4堂加班健身

時間：每周三：晚上7:30~9:00  (人數上限：8人)

上班坐著一整天，僵硬的身體需要運動刺激一下

下班來健身找回身體控制和提升肌力

本班特色：全身肌力訓練團班，訓練多關節動作技巧，強調身體的活動能力

團體訓練好處：學員間互相扶持、嘻笑歡樂中持續進步